|
(7.hafta/3.gün) Köftelerin kalorisini hesaplayamadım, çok farklı sonuçlar çıkıyor. Bayat ekmekle yapılmış ev köftesinin 1 tanesi ort ne kadardır? +1kase ayran çorbası +sahurda yulaf lapası yedim •1saat ebru şallı✔️ •40dk bacak + 4dk kol✔️
|
1017 千卡
|
脂肪: 55.11克 | 蛋白质: 39.04克 | 碳水物: 87.12克.
早餐: Tam Yağlı Süt, Kuru Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Patates Salatası. 晚餐: Köfte, Ayran Çorbası, Çoban Salatası. 小食/其他: Mis Gold Junior Badem. 更多的......
|
|
 评论
|
|