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.clarissima.的日记, 2021年05月5日

在2021年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
88.6 公斤 最近减少: 14.6 公斤.    还有: 23.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月5日:
1173 千卡 脂肪: 29.74克 | 蛋白质: 66.84克 | 碳水物: 151.67克.   早餐: Molico Iogurte, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Philadelphia Cream Cheese Light, Tapioca. 午餐: Suco de Goiaba, Peito de Frango, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa. 更多的......
2270 千卡 运动: 坐着 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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