在2021年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
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67.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1974 千卡
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脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 145.48克 | 碳水物: 247.73克.
早餐: Pasta de Amendoim, Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Forma Integral, Castanhas-do-Pará. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Cenouras, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho. 小食/其他: Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Ameixas, Açúcar Mascavo, Bolacha Doce. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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