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candychou0319
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2021年05月5日
candychou0319的日记, 2021年05月5日
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體脂肪27.2
體重每天➕一點是怎樣?
早餐 f燃+黑魔可可
運動後吃茶葉蛋+奶茶高蛋白
12:00中餐 🐷頭肉.豆乾.豬皮.滷蛋+燙豆芽菜
16:00蘇打餅乾一包
17:00 奶茶可可
18:20 婆綜合湯料+魚+菜
50.7 公斤
最近减少:
2.3 公斤
.
还有:
2.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.7 公斤
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