在2021年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2224 千卡
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脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 62.06克 | 碳水物: 244.06克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Kellogg's Special K, Mimosa Leite Magro. 午餐: Nespresso Café Expresso, Arroz de Tomate, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Ostras, Vinho Branco de Mesa. 晚餐: Maçã, Carr's Original Table Water, Milhafre Queijo Fatiado. 小食/其他: Pura Vida Chocolate de Leite com Amendoas, Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Nespresso Café Expresso. 更多的......
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2460 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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