在2021年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 51.22克 | 蛋白质: 81.36克 | 碳水物: 200.13克.
早餐: Vaasan Ruispalat, Kahvi, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, Paprika (Punainen), Saarioinen Kultakalkkuna, Brazil Appelsiinitäysmehu, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Rasvaton Maito. 午餐: Pirkka Broilerikiusaus. 晚餐: Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Kevyt Perunasalaatti, Tomaattipyre, Pirkka Pastakastike Arrabbiata, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. 小食/其他: Fazer Tyrkisk Peber Soft&Salty, Marabou Maitosuklaa, VIP Sima, Sinebrychoff Kronenbourg 1664 Blanc, Vaasan Ruispalat, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Hartwall Jaffa Ananas Light, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Rainbow Miniluumutomaatti, Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|