在2011年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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97.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 64.27克 | 蛋白质: 54.26克 | 碳水物: 150.54克.
早餐: water, cinnamon raisin toast, tennesse pride sausage patty. 午餐: cucumber, boil egg, kraft shredded sharp cheese, organic lettuce, Classic Ranch Dressing, Deli Select Mesquite Smoked Turkey Breast. 晚餐: Chicken Wing. 小食/其他: yoplus, silk milk, banana, strawberries, air popcorn with popcorn salt. 更多的......
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3538 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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