在2014年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2981 千卡
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脂肪: 96.18克 | 蛋白质: 103.43克 | 碳水物: 434.77克.
早餐: цикорий, молоко, сахар, Каша Рисовая на Молоке, Вафли, Сгущенка. 午餐: Мультизерновой Хлеб, Нестле Кит Кат, Майонез, Суп Грибной, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. 晚餐: Мороженое, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. 小食/其他: сахар, чай, Яблоко, сахар, чай, Банан. 更多的......
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2225 千卡
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运动:
пинг понг - 30 分钟, 铲 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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