|
|
|
|
2021年05月4日 会员：: hilalimo0
|
Tamamm/ Ben kendimi kimin gramlarını da yazcam kaloride karışıklık olmaması için 😊. ✔️1 Yumurta-52gr ✔️1 tatlı kaşığı zeytinyağı-5gr ✔️Yarım çay bardağı tahin-70gr ✔️3 buçuk yemek kaşığı pekmez-68gr ✔️1 yemek kaşığı kakao-10gr ✔️1 tepeleme yemek kaşığı tam buğday unu- 30gr ✔️1 paket kabartma tozu-10gr ✔️1 adet orta boy muz-100gr ✔️Öğütülmüş ceviz içi-17gr ✔️1 paket vanilin-5gr Ceviz içi isteğe bağlı arkadaşlar tatta pek değişiklik yapmamış ama şu kadarcık şey 111 kalori koymasanız da olurr 😂
|
Ya ben karışık yazmamıştım alt alta yazmıştım çorba olmuş 😅
|
anlaşılıyor yine de. teşekkür ederimm💖
|
|
|
|
|
Not olarak söylemeyi unuttum bu yediğim dilim 30gr o yüzden 90 kalori ama hesaplara göre 1 porsiyon 120 kalori diyor, en büyük dilimi 120 kalori arkidişlerr
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|