在2021年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 69.88克 | 蛋白质: 78.82克 | 碳水物: 210.04克.
早餐: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Лента Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 10%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. 午餐: Сладонеж Вафли с Вареной Сгущёнкой , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Свинина Тушеная, Макароны Отварные. 晚餐: Лента Печенье Сэндвич, Хлебопек Хлеб Рижский, Простоквашино Сметана 10%, Лента Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Лента Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Хлебец Ржаной, Lucky Days Попкорн, Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Сахар. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|