在2021年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
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52.4 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 36.58克 | 蛋白质: 47.03克 | 碳水物: 152.54克.
早餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Bayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Beras, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Selai Kacang, Telur Rebus, Brokoli, Kubis, Kentang Rebus, Cilok, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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