在2021年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
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65.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 30.37克 | 蛋白质: 176.49克 | 碳水物: 182.40克.
早餐: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Banana. 午餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Peru Grelhado. 晚餐: Pingo Doce Bolacha Maria, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Camarão Cozido. 小食/其他: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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