Harloe的日记, 2021年05月4日

在2021年05月4日体重纪录（没有日志纪录）

113.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 45.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月4日:

994 千卡

脂肪: 59.84克 | 蛋白质: 47.18克 | 碳水物: 72.00克. 早餐: Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 午餐: Fresh Attitude Southwest Salad. 晚餐: Chicken Leg (Skin Eaten), Fresh Attitude Southwest Salad. 更多的......

2830 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 15 小时和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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