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엄청 잘 하고 있다!!
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73.6 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 54.34克 | 蛋白质: 115.22克 | 碳水物: 137.11克.
早餐: 찐만두 (고기류나 해물속), 삶은 계란, 토마토, 일반 프렌치 토스트. 午餐: 삶은 계란. 晚餐: 차돌박이, 킹크랩, 새송이버섯, 숙주나물, 미트리 현미밥, 김치찌개. 小食/其他: 그리팅 리코타치즈샐러드. 更多的......
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2008 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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