在2014年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1129 千卡
|
脂肪: 23.96克 | 蛋白质: 60.27克 | 碳水物: 124.16克.
早餐: Pineapple, Bananas, Coffee with Milk, Danone Silhouette Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed, Tropicana Orange Juice. 午餐: Cucumber (Peeled), Boiled Egg, Tomatoes, Sensations Sliced Oven Roasted Turkey. 晚餐: White Table Wine, Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten), Green Peas (Frozen). 小食/其他: Chapman's Red Cherry Frozen Yogurt. 更多的......
|
|
1935 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|