在2014年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 41.33克 | 蛋白质: 57.82克 | 碳水物: 198.41克.
早餐: Котлета Куриная, Вареники с Картошкой, Чай с Сахаром. 午餐: Коломенское Батон Нарезной, Постный Борщ. 晚餐: Белый Хлеб, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Простоквашино Ряженка 4%, Вареники с Картошкой, Гречка Отварная, Овощи Гриль, Тунец в Масле (Консервы). 更多的......
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1857 千卡
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运动:
прыжки со скакалкой - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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