在2014年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 31.45克 | 蛋白质: 67.12克 | 碳水物: 187.03克.
早餐: Pão Integral Light, Café, Porto Alegre Queijo Cottage. 午餐: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Grão-de-Bico. 晚餐: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Toddy Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Panco Pão Integral Light. 小食/其他: Garoto Bombom Milk e Mel, Garoto Bombom Caribe, Leite Integral, Granfino Canjica Branca, Maçãs Gala. 更多的......
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1654 千卡
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运动:
休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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