在2021年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 29.83克 | 蛋白质: 176.41克 | 碳水物: 135.05克.
早餐: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Banana. 午餐: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Heinz Baked Beans, Bife de Peru Grelhado. 晚餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Peru Grelhado. 小食/其他: Somersby Apple Cider, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|