在2021年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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470 千卡
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脂肪: 21.12克 | 蛋白质: 16.17克 | 碳水物: 58.23克.
早餐: Aice Jeruk. 午餐: Bango Kecap Manis, Ikan Patin, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah , Bawang Merah, Bawang Putih. 晚餐: Tumis Kangkung. 小食/其他: Bimoli Minyak Goreng. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
Semangaaat 💪🏻💪🏻💪🏻 padahal nggak ikutan puasa,juga nggak makan d bawah bmr, WO cuma squat plus beban aja 💃💪🏻💪🏻
2021年05月3日 会员：: emi.putri
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