在2014年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 57.14克 | 蛋白质: 69.71克 | 碳水物: 153.91克.
早餐: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. 午餐: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. 晚餐: Zwiebeln, Patros Schafskäse Leicht, Costa Lachsfilet Natur, Aldi Rahmspinat. 小食/其他: Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Milchkaffee, Erdbeeren. 更多的......
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1988 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 驾驶 - 43 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 27 分钟. 更多的......
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稳定体重
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