在2021年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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98.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 54.48克 | 蛋白质: 63.82克 | 碳水物: 105.96克.
早餐: Ahornsirup, Gut & Günstig Naturjoghurt, Erdbeeren, Himbeeren, Mineralwasser, Mineralwasser. 午餐: Knorr Kräuterlinge, Olivenöl, Zucker, Birkenhof Möhrengemüse, Möhren, Champignons Frisch, REWE Blattspinat, Rindersteak, Mineralwasser. 晚餐: Putenschinken, Knorr Kräuterlinge, Hofburger Cremi Meerrettich, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 更多的......
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2511 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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