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Day 1 of 3 week normalizatiom
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83.7 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 55.56克 | 蛋白质: 93.16克 | 碳水物: 95.66克.
午餐: Red Tomatoes, Onions, Cantaloupe Melons, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 晚餐: Red Gold Diced Tomatoes, Brussels Sprouts, Cooked Spinach (from Fresh), Wegmans Watermelon, Lean Ground Beef. 小食/其他: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), AMC Movie Theater Popcorn (Small). 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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