注册  |  登录

aysenurhanım的日记, 2021年05月2日

martta dumbell ile calısmaya basladım ama evvett sırt kanatlarım olacak :)

查看饮食日历, 2021年05月2日:
1335 千卡 脂肪: 57.64克 | 蛋白质: 129.73克 | 碳水物: 71.98克.   早餐: Fırında Patates, Aknaz Taze Beyaz Peynir, İçim Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kırmızı Domates, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yeşil Biber. 晚餐: Knorr İşkembe Çorbası, Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri. 小食/其他: Yeşil Çay, Yeşil Elma, Pestil, Ülker Bitter Çikolata %60. 更多的......

60支持者    支持   

1到20,总共32
评论 
Nereden nereye. Çok iyi. Bravo 👏👏👏 
2021年05月2日 会员:: KeremKn
Teşekkürler efeniimm🥰🤗 
2021年05月2日 会员:: aysenurhanım
cok iyi olmussunuz🦋🥰 
2021年05月2日 会员:: semaygr
Ay çok güzell olmuşş bayıldıım 😍 Neler yaptın Ayşenur biraz anlatabilir misin ☺️ 
2021年05月2日 会员:: pelosss34
Teşekkür ederim sema 🌺🌺🤩🥰 
2021年05月2日 会员:: aysenurhanım
Kuzucuk valla full body dumbell workout + cardio (hiit) + Chloe yaptım 🙏💞 teşekkür ederim güzeliimm💝🙏 
2021年05月2日 会员:: aysenurhanım
Mükemmelsin tebrik ederim .😊🌸 
2021年05月2日 会员:: hazal3333
Teşekkür ederim 🌺🌺🤩 
2021年05月2日 会员:: aysenurhanım
Tebrikler 
2021年05月2日 会员:: BarisBarcin
Teşekkür ederim 🙏💓 
2021年05月2日 会员:: aysenurhanım
Oluyor olmakta olan😁👌 tebrik ederim ayşenur devam devam 💪😁 
2021年05月2日 会员:: MeRiHKaRtAlİsT🦅
Oluyor mu merihhh cok heyecanlanıyorum😂😂😁 
2021年05月2日 会员:: aysenurhanım
Olmaz olurmu ayşenur çok iyi oluyor hemde 😁omuzların ne güzel olmuş 😁💪😁 
2021年05月2日 会员:: MeRiHKaRtAlİsT🦅
👍💪 Baravo mükemmel ilerleme 
2021年05月2日 会员:: sahinidris
Değişimi gördükçe daha da güzel gidiyor bu spor yaa😁😁 omuzlarım şekillendi 😁 
2021年05月2日 会员:: aysenurhanım
İdris teşekkür ederim ortak 🥰💁🤩 
2021年05月2日 会员:: aysenurhanım
Ayşe omuz antrenmanlarını ağırlıkla çalışabiliyorsan drop yap zaten çok iyi ilerlemen. Çok daha iyi olacaktır orti 👍🏋️‍♀️ 
2021年05月2日 会员:: sahinidris
Bencede baya baya şekillenmiş çok iyi olmuş dahada iyi olacaktır inşallah ayşenur ben inanıyorum 💪😁 
2021年05月2日 会员:: MeRiHKaRtAlİsT🦅
Farkı anlamak için aynı formda fotoğraf çekmek gerekiyor, bu şekilde kanat değil skapulanız belli olmuş. 
2021年05月2日 会员:: Haliltaş
Anlaştıkkk🌝🖤 
2021年05月2日 会员:: aysenurhanım

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


aysenurhanım的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。