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Body Fat Percentage : 14.5%
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69.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2028 千卡
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脂肪: 75.22克 | 蛋白质: 54.82克 | 碳水物: 124.94克.
午餐: 香蕉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 全脂牛奶, 水餃, 水煮蛋, 乾烤花生（無鹽）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蘋果. 小食/其他: 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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