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njashka8
日记
2013年12月9日
njashka8的日记, 2013年12月9日
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在2013年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
76 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
23 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2013年12月9日:
1303 千卡
脂肪: 41.45克 | 蛋白质: 59.34克 | 碳水物: 189.55克.
早餐:
Muesli, Pink Lady Apples.
午餐:
Ski D'lite Berry Basket.
晚餐:
Pasta with Meat Sauce.
小食/其他:
Fruit Salad, Almonds, Multigrain Bread, Jarlsberg Cheese.
更多的......
2580 千卡
运动:
购物 - 20 分钟, 家务 - 4 小时, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
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评论
I changed my starting weight it was wrong for some reason so this weigh in is not really a weigh in! My current weight from this morning is still 52.9kg.
2014年04月13日 会员::
njashka8
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