adnixon的日记, 2011年02月6日

在2011年02月6日体重纪录（没有日志纪录）

55.9 公斤最近减少: 17.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年02月6日:

1514 千卡

脂肪: 39.02克 | 蛋白质: 28.07克 | 碳水物: 265.28克. 早餐: Cinnamon Swirl Bread, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 午餐: Whopper Jr. Sandwich (No Mayo). 晚餐: Light Fat Free Sour Cream & Onion. 小食/其他: Blueberry Pie Fillings (Canned), Bobs Sweet Stripes Soft Mint Candy. 更多的......

2272 千卡

运动: 购物 - 8 小时和 30 分钟, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时和 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 8 小时和 5 分钟. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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