注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
study0323
日记
2021年05月1日
study0323的日记, 2021年05月1日
study0323的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
59.2 公斤
最近减少:
8.7 公斤
.
还有:
1.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月1日:
2027 千卡
脂肪: 66.95克 | 蛋白质: 89.89克 | 碳水物: 189.44克.
早餐:
蘿蔔糕, 炸豬排, 桂格(Quaker) 即食燕麥片, 熱奶咖啡, 咖啡, 百福 蒸煮滑豆腐.
午餐:
熱奶咖啡, 白飯, 蚵仔煎.
晚餐:
啤酒.
更多的......
1619 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 51 分钟.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
study0323的体重历史
查看完整的历史记录