|
16 января 2021 103кг 1 мая 2021 87кг Рост 175 До цели ещё 17 кг
|
1246 千卡
|
脂肪: 51.07克 | 蛋白质: 84.20克 | 碳水物: 112.02克.
早餐: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо (Целое). 午餐: Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Атрус Хлеб Питерский, Гречка с Курицей. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. 更多的......
|
|
|
|