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Meddo Goldenhart
日记
2014年04月12日
Meddo Goldenhart的日记, 2014年04月12日
Meddo Goldenhart的个人资料
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下一条目 >
在2014年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
109.5 公斤
最近减少:
14.8 公斤
.
还有:
30.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年04月12日:
769 千卡
脂肪: 24.04克 | 蛋白质: 51.59克 | 碳水物: 83.58克.
早餐:
Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream, V8 Splash Berry Blend.
午餐:
Franz Oregon Trail 100% Whole Wheat Bread, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage.
晚餐:
Jack Link's Original Beef Jerky.
小食/其他:
Strawberries, Kroger Fat Free Cottage Cheese.
更多的......
3956 千卡
运动:
Physical Therapy - 1 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 14 小时 和 23 分钟.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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