在2021年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3623 千卡
|
脂肪: 106.29克 | 蛋白质: 275.15克 | 碳水物: 388.61克.
早餐: Белебеевский Сыр Белебеевский, Гречка, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Хлеб Цельнозерновой, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Токио Сити Ролл с Тартаром из Лосося, Моремания Поке с Лососем, Чука, Boombar Protein Cookie Cherry, Boombar Fitness Cookie Berry Mix. 晚餐: Atech Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|