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Holaaa bue as tardes amig@s.. Después de dos o tres meses usando la aplicación me surgió una duda XD 🙈🙊... Vosotr@s el peso de la carne y pescado.. Lo metéis sin cocinar o cocinado.? Pq yo el peso lo meto sin cocinar y la pasta y el Arroz también.. A ver si me sacáis de dudas.. Gracias y feliz finder
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2070 千卡
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脂肪: 56.30克 | 蛋白质: 219.89克 | 碳水物: 160.54克.
早餐: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Evoegg 2.0, Leche de Almendras, Weetabix. 午餐: Kiwi, Sal Marina, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Entrecot, Fresa o Freson, Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Tortitas de Arroz Integral Biologicas, Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. 晚餐: Cebollas, Patata Entera Cocida, Sal Marina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón. 小食/其他: Micellar Casein, Leche de Almendras, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Huevo. 更多的......
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 评论
Yo siempre cocinado todo.... igual lo estoy haciendo mal 😅🤦♀️
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sin cocinar siempre siempre
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la pasta y el arroz triplica su peso cocida y no querrás contar el agua xD
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Como dice lebula siempre peso en crudo y limpio de desperdicio.
2021年04月30日 会员：: Succubae
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hay platos preparados y hay peso del producto crudo... depende lo que metes.. yo por ejemplo de vez en cuando meto el "pechuga de pollo" como carne cruda y otras elijo "pollo asado" lo que está en el envase es de crudo, pero tampoco hay que complicar mucho la vida, ya que las calorías no es un número exacto en los productos que consumimos, es orientativo y el margen de error es de 30 porciento...
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A mi siempre me han dicho que 2,5 crece tanto la pasta como el arroz 🍚
2021年04月30日 会员：: Elirapallo
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Se pesa en crudo, que es lo más fiable, porque en el proceso de cocinado los alimentos ganan (hervir) o pierden (plancha) cantidades de agua variables que cambian el peso.
2021年04月30日 会员：: EvaSieteTres
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2021年04月30日 会员：: pcrav1992
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Las calorias cambian crudo a cocinado. Ejemplo unas pechugas de pollo enteras cocidas. Crudas pesan pongamos 300 gr y cocidas 200gr. Crudas 300 gr x 110 cal =330 cal. Esas mismas calorias 330 cal, ahora corresponden a 200 gr, luego 100 gr ahora tienen 165cal. Osea, según esté ejemplo 100 gr pechuga cruda tienen 110 cal, y 100 gr de pechuga cocida tiene 165 cal.
Así que hay que poner como te dicen arriba, las calorías del alimento según lo comas
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como que las calorías del alimento según lo comas??? pensar lo que deciis... los alimentos se pesan siempre en crudo , si tú pongamos 100 gramos de pechuga en crudo y la cocinas va a perder agua y se te quedará en 60 o 70 , pero tú estás comiendo 100 gramos de pechuga, solo que ha perdido el agua, o por ejemplo si tú tienes 100 gramos de arroz, si lo pesas hervido te va a dar 300 gramos, porque aumenta su tamaño tres veces, pero tú no estás comiendo 300 gramos de arroz estás comiendo 100, cuidado con esas cosas porque cambia muchísimo el cuento eh
2021年04月30日 会员：: Jorgeb__
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es sencillo, pon en el buscador de alimentos, cuando añades las calorias, "pechuga pollo asada o al horno, te dirá que 100 gr tienen 164 cal. Pones pechuga pollo mercadona, que es como la compras cruda, y dice que tiene 108 cal 100 gr
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yo tambien lo hago mal, siempre lo calculo cocinado... gracias por la explicación. un saludo!
2021年05月1日 会员：: Arilluna2
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2021年05月1日 会员：: liliesasi
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Tuve la misma duda, y Llegué a la conclusión de Jesuma, la aplicación te establece las calorías de los alimentos por defecto en crudo, así que yo los introduzco en crudo también.
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