在2021年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
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69.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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808 千卡
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脂肪: 40.57克 | 蛋白质: 62.25克 | 碳水物: 48.49克.
早餐: Sütaş Örgü Peyniri, Gün Kurusu, Domatesler, Yumurta. 午餐: Zeytin, Çavdar Ekmeği, Domatesler. 晚餐: Izgara Tavuk, Adana Kebap. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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