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edwardlo0713
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2021年04月30日
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, 2021年04月30日:
2279 千卡
脂肪: 80.61克 | 蛋白质: 104.94克 | 碳水物: 263.96克.
午餐:
拉麵, 全聯 黑木耳, 高麗菜, 叉燒肉, 7-11 溏心蛋, 蘋果.
晚餐:
湯, 虱目魚肚, 乾煸四季豆, 白菜滷, 滷蛋, 白飯, 新東陽 滷肉燥.
小食/其他:
台灣菸酒 雙鹿五加皮酒.
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1695 千卡
运动:
休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时.
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