在2021年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
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94.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1739 千卡
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脂肪: 78.88克 | 蛋白质: 137.08克 | 碳水物: 114.29克.
早餐: Margarina, Bauducco Torrada Multigrãos. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 晚餐: Renata Cream Cracker, Integralmedica Whey 100% Pure, Leite Integral, Ovo. 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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