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1118 千卡
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脂肪: 25.23克 | 蛋白质: 68.58克 | 碳水物: 152.64克.
早餐: Nestlé Kvarg Baunilha, Continente Banana, Nestlé Chocolate Negro, Waker Aveia. 午餐: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Atum Natural, Continente Arroz Agulha Origem Europa, Ovo. 小食/其他: Delta Cevada Solúvel Seara , Nestlé Chocolate Negro 70%, Ovo, Prozis Aveia com Sabor a Ferrero. 更多的......
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2652 千卡
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运动:
Bicicleta - 18 分钟, Elíptica - 24 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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