在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2530 千卡
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脂肪: 78.75克 | 蛋白质: 183.63克 | 碳水物: 277.14克.
早餐: Quaker Avena Instantánea, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 午餐: Fajitas de Pollo y Verduras, Wonton (Relleno de Carne), Arroz Chaufa. 晚餐: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 小食/其他: Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Chaufa, Red Bull Red Bull. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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