在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 55.80克 | 蛋白质: 77.93克 | 碳水物: 189.07克.
早餐: Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Queijo Coalho, Tapioca. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Seara Linguiça de Pimenta Biquinho, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McCain Batata Tradicional, McDonald's Cheddar McMelt. 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais. 更多的......
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2580 千卡
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运动:
爬楼梯 - 5 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 椭圆机 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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