在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 56.62克 | 蛋白质: 84.64克 | 碳水物: 111.93克.
早餐: Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. 午餐: Чай, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. 晚餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Апельсин, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|