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Tess W.
日记
2021年04月29日

Tess W.的日记, 2021年04月29日

 
在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
71.7 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.
查看饮食日历, 2021年04月29日:
1028 千卡 脂肪: 28.27克 | 蛋白质: 28.07克 | 碳水物: 115.46克.   早餐: International Delight French Vanilla Creamer, Coffee. 午餐: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 晚餐: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Compliments Balance Mushroom & Garlic Pasta Sauce. 小食/其他: Smirnoff Ice. 更多的......
1958 千卡 运动: Step aerobics - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤


评论 
Did my five mile minimum 3 days in a row as well as my regular exercise. Had to buy some new pants🙏 
2021年04月29日 会员：: Tess W.
You deserve them! Such a great indicator of progress. 
2021年04月29日 会员：: grammalaura

     
 

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Tess W.的体重历史

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