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aulas do prof irtylo santos no youtube, recomendo muitooooo.
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1295 千卡
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脂肪: 31.43克 | 蛋白质: 61.23克 | 碳水物: 195.93克.
早餐: Melancia, Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata. 午餐: Farofa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Paçoca de Carne de Sol, Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tomates, Alface, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Melancia. 更多的......
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