在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 64.93克 | 蛋白质: 68.62克 | 碳水物: 74.00克.
早餐: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Ketchup , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Strawberries. 午餐: Chunky Style Chicken Noodle Soup. 晚餐: Home Fries, Grilled Chicken, Caesar Salad with Romaine, Broccoli , Trader Joe's Baby Carrots . 小食/其他: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Watermelon . 更多的......
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2590 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 47 分钟, HIIT - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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