|
Mau coba beli minuman protein tapi dompet berkata tidak, pakai yang ada di kulkas dulu aja kali yah hihi~
|
973 千卡
|
脂肪: 19.72克 | 蛋白质: 87.17克 | 碳水物: 110.31克.
早餐: Babat Sapi, Tahu Kukus, Pepaya. 晚餐: Sirsak, Sirsak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Pisang, Pisang, Kartika Sari Pisang Bolen. 更多的......
|
|
 评论
|
|
2021年04月29日 会员：: aqeirius
|
klu misalny ngerasa ga perlu mending gausa beli selama masih bisa menuhin pke protein alami mending gausa klu emg mau fokus ke pembentukan massa otot baru beli
2021年04月29日 会员：: Aisy thealice
|
2021年04月29日 会员：: risakhoiriah
|
Wihh keren banget,apa aja tu proteinnya??
2021年04月29日 会员：: priliyachan
|
|
|
|
|
Halo ^^protein tinggi sebenernya bisa didapat dari ikan atau ayam yah, aku sendiri suka dlm sehari habisin gurami/kakap 200 gr aja udah cukup kalo ga gitu dada ayam bisa cuma dijeda biar ga bosen ^^ yg masih pr emang serat hihi
2021年04月29日 会员：: maziyamini
|
2021年04月29日 会员：: Lutvia Balqis
|
|
|