在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1902 千卡
|
脂肪: 77.84克 | 蛋白质: 65.86克 | 碳水物: 252.72克.
早餐: Ameixas, Morangos, Queijo Coalho, Tapioca. 午餐: Abobrinha Cozida, Coentro, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Queijo Coalho, Banana da Terra. 小食/其他: Banana Prata, Suco de Acerola, Suco de Acerola, Abacaxi, Queijo Coalho, Banana da Terra. 更多的......
|
|
2048 千卡
|
运动:
淋浴 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 52 分钟, 坐着 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|