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Ätit mer protein..
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63.7 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 73.20克 | 蛋白质: 100.84克 | 碳水物: 37.92克.
早餐: Star Nutrition Salted Caramel Protein Bar, Wasa Husman, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Eldorado Sardiner i Tomatsås. 午餐: ICA Passionsfrukt Fryst. 小食/其他: Wasa Husman, Selleri, Lidl Dijona Dijon Senap, Hellmanns Majonäs, Garant Tonfisk i Vatten. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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