在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 70.68克 | 蛋白质: 43.50克 | 碳水物: 210.75克.
早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Banane, Glasnudelsalat, Lidl Salatgurke, Foodloose Garden Gusto, Aldi Feldsalat. 晚餐: Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Bofrost Blumenkohlgratin, Landgut Hühnerfilet, Glasnudelsalat. 小食/其他: Schwarzwälder Kirschtorte, Schwarzwälder Kirschtorte, Kinder Schoko-Bons. 更多的......
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2001 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, Cross Training - 20 分钟, 烹饪 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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