在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 39.30克 | 蛋白质: 86.27克 | 碳水物: 101.57克.
早餐: Микоян Карбонад, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Сахар, Зеленый Чай. 午餐: Ёбатон Протеин, Майонез, Квас, Салат Окрошечный!. 晚餐: Малиновое Варенье, Творог 5%. 更多的......
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3103 千卡
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运动:
做爱 - 20 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 40 分钟, 椭圆机 - 40 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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