在2014年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1125 千卡
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脂肪: 10.73克 | 蛋白质: 39.81克 | 碳水物: 223.99克.
早餐: Coop Yogurt Magro (Gusti: Ciliegia, Prugna, Ananas e Fragola), Coop Mela Stark, Cappuccino, Zucchero, Coop Savoiardi (1 Savoiardo). 午餐: Bresaola, Pane Toscano, Lattuga. 晚餐: Fico Essiccato, Banana, Finocchio Crudo, Carote, Coop Fagioli Cannellini. 小食/其他: Fragole. 更多的......
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1490 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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