在2021年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
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58 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 43.39克 | 蛋白质: 67.76克 | 碳水物: 183.55克.
早餐: Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, B.J. Bawang Merah Goreng, Wortel Dimasak. 午餐: Tempe Goreng, Rendang, Daun Singkong, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Daun Singkong, Ikan Kembung. 小食/其他: Lupis. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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