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A-YU
日记
2021年04月29日
A-YU的日记, 2021年04月29日
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在2021年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
58.2 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
3.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月29日:
800 千卡
脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 57.86克 | 碳水物: 61.16克.
早餐:
煎雞蛋, 全麥(100%)麵包, Costco 泰式打拋豬肉.
午餐:
林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 義美 無加糖高纖全豆豆奶 , 紅豆湯.
晚餐:
水煮蛋.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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