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Quisiera que me den tips para bajar de peso un poco más rápido ya que quiero llegar a los 80 y no puedo ,por que me estanco entre 84 y 85.
hago gym 3 veces x semana y 2 días de cardio y me cuido bastante en cantidades de comidas
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1535 千卡
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脂肪: 71.04克 | 蛋白质: 84.61克 | 碳水物: 141.38克.
早餐: Mate, Mate, Royal Gelatina Ligth, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, La Paulina Queso Crema Light, Manieri Tostadas Saladas , Café Instantáneo , Manzanas Rojas Deliciosas. 午餐: BC Mayonesa, Vegetalex Medallones de Legumbres y Quinoa, Huevo Duro, Tomates. 晚餐: Pan Blanco, Cerdo Asado, Paladini Chorizo Fresco de Cerdo, Cabaña Argentina Morcilla al Verdeo. 小食/其他: Royal Gelatina Ligth, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Manieri Tostadas Saladas , Café Instantáneo , Manzana, Almendras. 更多的......
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